Марафон похудения бесплатно: до -5 кг за 5 дней
Без спорта и подсчета калорий онлайн
Узнайте как можно похудеть быстро и эффективно с помощью простой методики. Даю пошаговый алгоритм для начинающих и ссылку на бесплатный марафон в конце статьи.
Для кого подойдет марафон похудения:
Мой марафон создан для тех, кто имеет от 10 кг лишнего веса. Уже пробовал похудеть на краткосрочных диетах, с помощью спорта, истязал себя упражнениями, потом срывался и набирал вес обратно. Я предлагаю методику основанную на научном подходе к питанию. Мои ученики достигают самых крутых результатов в кратчайшие сроки и сохраняют вес на желаемой отметке на долгие годы. Участие в марафоне — бесплатное.
Меня зовут Анна Савина. Мне 41 год и я мама 3х детей. Моим сыновьям 18 и 16, дочери 13 лет. Я диетолог, и помогаю людям снижать вес быстро и с удовольствием. На моих программах вы получите именно то, о чем всегда мечтали — стройную фигуру и свободу от пищевой зависимости. Я похудела на 25 кг и понимаю те чувства, которые вы испытываете. Я уверена, что смогу помочь вам.
Важно! Если вы действительно хотите достичь результата быстро и надолго, то снижать вес нужно Без тренировок, фитнеса тренажерного зала и подсчета калорий. Похудение зависит только от того что и сколько вы едите. Мой метод это правильное питание, которое выстраивается определенным грамотным способом в вашу жизнь и становится ее частью на постоянной основе
Начать худеть, зарядиться мотивацией, получить мощный заряд энергии и хорошего настроения на каждый день, а также базовые знания — как снижать вес так, чтобы не хотелось есть, можно на моем Бесплатном 5-дневном марафоне похудения.
Это лучший и самый популярный марафон похудения в России и на всем русскоязычном пространстве, который подходит как для мужчин, так и для женщин. На нем вы сможете получить такие результаты, которые невозможны при использовании каких-либо диет или других методов похудения. Он основан на революционных научных данных в области биохакинга, нейропсихологии и работы мозга. И все эти знания представлены в простой и понятной форме.
Задачи и цели Бесплатного Марафона Похудения
Своей задачей на марафоне я ставлю:
- Донести до участника причины, по которым вес не удается снизить годами
- Научить снижать вес с легкостью, благодаря уменьшению чувству голода и аппетита
- Устранить ошибки при похудении, которые в дальнейшем ведут к срывам и повторному набору веса
- Помочь встроить правильное питание в образ жизни на постоянной основе (это является самым главным условием сохранения результата)
- Начать худеть и получить свои первые результаты
Дальнейшее снижение веса можно на моей программе “Стройное подсознание”
На марафоне участники уже в первую неделю (5 дней) получают потрясающие результаты. Это быстрое, мощное похудение в домашних условиях — марафон проходит полностью онлайн. В статье “Результаты похудения” я привела статистику — с какой скоростью в среднем худеют по моей методике. Посмотреть сотни отзывов и благодарностей можно в моем аккаунте инстаграм с отзывами
Из чего состоит бесплатный марафон похудения?
Почему марафон так нравится людям и почему он дает такие крутые результаты? Посмотрите, что люди пишут о моем марафоне:
Все дело в его составе. В экспресс программу марафона входят:
- 5 бесплатных вебинаров, где я даю пошаговый алгоритм в снижении веса
- Вкусное и обильное меню на 5 дней из простых продуктов с рецептами
- Полезные статьи, дополняющие общую картину — как нужно действовать
- Задания для поднятия мотивации и усиления фокуса внимания на результате
- Общение участников, ответы на вопросы и обратную связь
- Призы, подарки и награды за стабильное и качественное выполнение заданий
Если полностью выполнять все задания, послушать все вебинары и прилежно следовать инструкциям, которые я даю, то вы 100% получите желаемый результат, а также получите толчок к снижению веса на следующие несколько месяцев.
Секрет состоит в том, чтобы отключить голову и меньше думать о том, какие знания вы получили о питании до этого. Важно понять, что если лишний вес до сих пор с вами — значит эти знания не работают. Поэтому, нужно открыться новому и позволить себе снизить вес с легкостью и удовольствием.
Что будет на вебинарах марафона? Видео для похудения
Почему так хочется есть? Первый вебинар марафона похудения
Пищевая тяга. В первую очередь важно понять, что все люди отличаются друг от друга. И если одному человеку отказаться от еды легко, то для другого это целая проблема. На первом вебинаре марафона я рассказываю причину этого феномена и объясняю смысл предрасположенности к полноте.
Вы всегда знали, что это несправедливо, верно? После этого видео вебинара вы поймете, как сделать так, чтобы уменьшить пищевую тягу. Мы с вами пройдем тест, который покажет, насколько сильно вы хотите есть и в дальнейшем будет понятно, как скорректировать питание, чтобы есть не хотелось и вы наедались от маленького количества пищи.
Как справиться с голодом? Второй вебинар марафона
Неутолимый мучительный голод. Если вы когда-нибудь задумывались, почему появляется лишний вес, то вот вам ответ. Этот ненормальное чувство голода, которое не утоляется после еды. Даже после того, как вы поели нормальной, полноценной еды — салат, суп, второе — вам все еще хочется есть. В такой момент вы чувствуете, словно чего-то не хватает. И вы тогда говорите “Мне хочется чего-то вкусненького”. И этот соблазн бывает довольно трудно победить. В такой моменты в разрешаете себе съесть всего одну конфетку или печенье.
Также это же чувство проявляется, когда вы делаете незапланированные приемы пищи. Например, идете к подруге и она приглашает вас попить чаю. Или перекусы с коллегами на работе — просто чтобы отвлечься от работы.
Как избавиться от неутолимого голода, который портит вашу фигуру и увеличивает размер ваших джинсов я расскажу на втором вебинаре марафона похудения.
Неадекватный аппетит. Третий вебинар марафона
Неадекватный аппетит. Это вторая проблема, которая мешает обрести стройную фигуру. Если чувство голода не утоляется и словно мешает остановиться есть, когда вы начали трапезу, то неадекватный аппетит это немножко другое. Это такой соблазн, который появляется в самый неподходящий момент и совершенно не к месту. Представьте себе, что вы смотрите телевизор вечером перед сном или читаете книгу у себя на даче и вдруг вам в голову приходит, что вам хочется тот кусочек тортика или любое другое ваше любимое лакомство, которое лежит в холодильнике. Вы отмахиваетесь от этой мысли, но она как назойливая муха снова и снова кружится вокруг вас, заставляя отложить в сторону дела и пойти на кухню.
В такой момент вы думаете — “Ну ладно, я не буду есть весь тортик, я съем только маленький кусочек. Всего один маленький кусь ничего не значит. И приняв такое смелое решение вы откусываете один кусочек. Тут что-то происходит и вы думаете “Ну где один, там и два. Я так мало откусил, что можно еще один раз откусить.” Вдруг, неожиданно весь кусок торта оказывается у вас в животе. И ладно если только один.
Вот примерно такие моменты и называются пришествием неадекватного аппетита. С ними крайне трудно бороться, если не знать специальную секретную технологию. Именно о ней я и рассказываю на вебинаре №3 “Как убрать неадекватный аппетит”
Как сохранить результат. Четвертый вебинар марафона.
Итак, после первых вебинаров, вы узнаете причины, почему вы набирали вес, почему не могли от него избавиться. Уже первые три дня принесут вам огромную пользу, потому что в голове начнет появляться порядок. Вы больше не будете совершать критических ошибок, которые вы делали раньше и не могли похудеть. Теперь ваш вес стремительно пойдет вниз. Однако, как удержать вес на одной отметке, как сохранить результат похудения?
Скажу сразу — худеть, набирать вес, потом снова худеть — делать из своего тела такую “гармошку” намного вреднее, чем просто все время быть полной. Поэтому зафиксировать вес на одном месте это самая главная цель процесса похудения. И как это сделать я расскажу на четвертом вебинаре. Дам пошаговую инструкцию — какие шаги нужно делать, чтобы больше никогда не поправляться.
Пошаговая система похудения. Пятый вебинар марафона
На заключительном этапе марафона я дам пошаговую инструкцию как внедрить систему похудения в свою жизнь и получить мощные результаты.
Я делюсь всеми фишками и секретами и рассказываю как стать стройной навсегда применяя простые знания. Все гениальное просто и это точно относится к системе питания для похудения, которую я вам предлагаю.
Ни один марафон больше не даст вам таких систематизированных знаний, основанных на научных разработках и опробованных тысячами моих учеников.
Реальное похудение по моей Авторской методике:
Внедряйте, и становитесь лучшей версией себя. С любовью Анна Савина
Переходите по ссылке, чтобы принять участие в Бесплатном Интенсиве Мощная Жиротопка.
Инстаграм: Присоединиться к Инстаграм
Телеграм канал: Присоединиться к Телеграм-каналу
Youtube: Подписаться на Youtube-канал
Комментарии
Инна Захарова –
На 2 см объемы стали меньше Минус 2,1 кг за 3 дня Отличное настроение.Алла –
Мне 54 года и я весила 81,6 кг. Я знаю что нужно взвешиваться утром, но сейчас пришла в 17.00 и у МЕНЯ 78,5. Невероятно))))!!!!!!! Хочу к вам на курс! Какая же вы умничка❤️Альбина –
Очень хочу похудеть,самостоятеляно не получается. Лишний вес составляет -20 килограмм, нужна ваша помощь, .marina –
Здравствуйте, Альбина. Конечно поможем) Напишите пожалуйста в личные сообщения моему менеджеру в Телеграм 👇👇 @manager_annushkasanСветлана –
Спасибо огромное за ваш марафон,ушли объемы и вес снизился до 2 кг.,надеюсь,что вес снизится до желаемой отметки.Ольга –
Уходят обьемы, снижение веса на 1,5 кг. Мне нравится отражение в зеркале), пришло желание купить новый наряд. Осознавание, что без сахара и булок, я лучше себя чувствую. Нет вздутости, отечности. Я очень довольна!!!! Спасибо, Аня!🙏🌹Татьяна Зырянова –
минус 2 300 это мотивирует идти дальше.Благодарю за пендель,которого мне не хватало🍒Елена Геннадьевна –
Появилась желание снижать вес, после каждой неудачной попытки как будто бы маску одеваю и беруши в уши не хочу ничего слышать и видеть о похудении. А сейчас появилась уверенность, хочу все слушать и выполнять. Вес начал уходить, пока минус 1,5 кгMeriet Sapargalieva –
Настроение отличное👍 узнала много полезной информации, нужно менять свои привычки, в первую очередь не перекусывать☺️ верю что дойду до своей цели✊ спасибо вам за вашу работу🌹творческих успехов вам 💐 всем девочкам желаю терпения, успешно дойти до желаемого результата🙏✊Елизавета –
Как мне с Вами связаться если нет телеграмм? Но похудеть хочется и очень нужноmarina –
Здравствуйте, Елизавета 🌸 Пожалуйста, установите приложение Телеграм, оно очень удобное, там проходит и наш Бесплатный марафон похудения и курс снижения веса Стройное Подсознание. К сожалению без Телеграм не обойтисьЕлена Александровна –
Ушло 3кг.Чувствую себя великолепно, настроение отличное.... Каждый раз проходя марафон, узнаешь много нового и полезного👍Алена –
Заинтересовалась вашим марафоном,очень надо сбросить 8 кгЕлена Лата –
Вес уходит ,объемы так же ,порции еды достаточно большие ,к огромному счастью сладкое я не ем ,поэтому мне кажется легко все переносится . Минус 1,9 я считаю отличный результат,буду дальше идти , медленно но верно. Лёгкость ,азарт,и кайф .Olga Olga –
Появляется лёгкость. Меню мне очень понравилось. Питаюсь строго по меню . Открылись глазки, уходят отёки . Веса ушло 4.200 , понимаю что вода. Но всё равно приятненько! На курс записалась!Главное не сорватьсяElena –
Отвес 1,500.Старый купаль ник уже не смотрится как мал на 2 размера.Питание достаточное, нет чувства голода.И платья, которые покупались на время беременности сидят заметно лучше.Нина Колесникова –
Постройнела на 1,600. Привыкаю, к новому меню без сладкого и мучного. Хотя , иногда хочется сладенького. Стала пить больше воды. Надеюсь на лучшие результаты. Вместе стройнеть веселей.!Darite –
Анна, спасибо, за неделю бесплатного марафона скинула 3,5г., притом, что моя мечта скинуть около 8кг. За три года вес скинуть не могла, только набирала, что не делала! Я счастлива, что "лёд тронулся". Идем вместе дальше...Ольга –
Хочу начать стройнетьНадежда –
Можно посмотреть вебинар в записи? Я работаю в эти дни до 22.00. И телеграмма у меня нет!Ольга –
Началась новая жизнь! Спасибо вам, мои золотые Аннушка и Юленька! И всем моим девочкам - одногруппницам спасибо за нашу взаимную поддержку!!! Курс - чудо! Это наша надежда и реальность! ❤️❤️❤️Татьяна –
Добрый день. Когда можно присоединиться к марафон?marina –
Здравствуйте, Надежда 🌸 Пожалуйста, установите приложение Телеграм, оно очень удобное, там проходит и наш Бесплатный марафон похудения и курс снижения веса Стройное Подсознание. К сожалению без Телеграм не обойтись. В телеграм остаются ссылки на вебинары, если не успеваете на прямой эфир.marina –
Здравствуйте, Ольга. Напишите, пожалуйста, в личные сообщения нашему менеджеру в Телеграм 👇👇 @manager_annushkasanmarina –
Здравствуйте, Татьяна. Подпишитесь на наш телеграм канал, там выходит информация о начале марафона и ссылка на канал, чтобы присоединиться к марафону. Напишите, пожалуйста, в личные сообщения нашему менеджеру в Телеграм, она расскажет подробнее 👇👇 @manager_annushkasanИрина Скрябина –
У меня за 5 дней 1,4 кг. И спасибо вам за меню 6 и 7 дня.Ольга –
Ничего не открывается: ни Телеграм, ни Инстаграм. Что делать?marina –
Здравствуйте Ольга. Свяжитесь с менеджером Оксаной +79279339087Katarina Laike –
У меня позотивный настрой, не чувствую себя абсолютно на диете, никакой головной боли, хотя без сахара и муки! Очень нравится готовить, еду готовлю моим любимым! Самое кайф получай когда взвешиваю еду в тарелочке чисто для себя, любимой! Сильная мотивация! С лёгкостью стою со стола, хочется ещё дела закончить и новые начать, вечерние прогулки входят в наш семейный ритуал!Жанна К. –
Ушло 2,5 кг. Стала контроль себя в пище. Появилась лёгкость и желание продолжать так же питаться.Валентина –
Здравствуйте!Очень хочу похудеть, лишних уже 20 кг!!! каждый год +1,не хватает дисциплины и силы воли,постоянно срываюсь.Может Ваш подход поможет мне .marina –
Здравствуйте Валентина. Записывайтесь на бесплатный марафон, он стартует 18 сентября, ссылка на него будет в телеграм канале или, если хотите сразу приобрести курс с личным сопровождением куратора, то свяжитесь с менеджером Оксаной +79279339087Татьяна –
Добрый день, хочу похудеть, но ни как не получается, вешу 80 кг при росте 164, хотя бы сбросить 10 кгmarina –
Здравствуйте Татьяна. Записывайтесь на бесплатный марафон, он стартует 18 сентября, ссылка на него будет в телеграм канале или, если хотите сразу приобрести курс с личным сопровождением куратора, то свяжитесь с менеджером Оксаной +79279339087Валентина Кузнецова –
Вес ушёл и объемы тоже, я очень вам благодарна за 4 дня минус 3500.Переношу всё легко питаюсь 3 раза и нет чувства голода. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ НАША ФЕЯ😍🌹🌹Галина Асауленко –
Не поверила своим глазам - минус 4 кг!!! Это какая то мистика!!! По вечерам обнаружила в себе удивительную энергию - хочется что-то делать по дому, а не просто валятся под телевизором и в интернете. Спасибо Вам! Мне понравилось.Лидия –
Девочки, всё работает! Анечка! Большое спасибо Вам. Мне долгие годы мешали 5 кг. Удавалось сбросить пару, потом набираю больше. Я учавствовала в недельном марафоне, минус 3.8.👏👏👏 Теперь буду продолжать питаться по вашим рекомендациям, достигну желаемого и сохраню результат. 👏👏👏😍Лариса Полякова –
За 3 дня минус 1,4 кг и -5 см в талии 🔥Кушаю три раза в день, комфортно. Сладкого не хочется.Светлана Юрьевна –
-2, 8 кг 🙏 Перестроила питание на 3 раза в день! Никаких перекусов! Взвешиваю пищу, готовлю с удовольствием, наедаюсь! 😊 По лестнице легче подниматься. Животик начинает втягиваться👍Мария Фадеева –
У меня минус 3.7 кг Самое главное что нет голода! Чувствую лёгкость. Сильно видно по лицу и шее, но и животик стал меньше. Очень довольна, сколько сидела на ПП, но такого результата за 4 дня не было👍👍👍😊😊😊Ольга Приходько –
За 4 дня уже - 1,2 кг и ушли объемы, появилась лёгкость, хочется продолжать дальше! Поняла многие ошибки в своём питанииОльга –
-1, 3 кг, приём пищи 3 раза в день без перекусов. Пропало неудержимое желание съесть чего-то вкусненького. Анна, спасибо за Ваш труд, за информацию, за поддержку❤️❤️❤️EKaterina Dmitrova –
Минус 2 кг. Раньше от шоколода не могла отказаться, а сейчас заменила фруктами и отлично себя чувствую. Спасибо вам за ученье и такую полезную информацию!Наталья –
Минус 2.1 кг! Не верю своим глазам. Так много еды, а я похудела, чудо! Пищевая тяга снизилась. Иду на курс однозначно👍❤️Милена –
Ушло 2,2 кг. Абсолютная сытость в течение дня. Хороший сон, перестали болеть суставы. Спасибо🙏💕Лидия Черненко –
Спасибо большое Анечка за меню, за эфиры❤️!!! У меня за 4 дня ушло 4 кг. Спасибо за вашу методику, она действительно волшебная и сверхестественное становится естественным. Спасибо что так доступно объясняете😊Elena Malinina –
Минус 1.7 кг, настроение улучшилось, чувствуется уже лёгкость и желание продолжать. Самое главное я перестала испытывать желание есть шоколад, мучное и привыкаю есть в одно и то же времяЕлена Елетина –
Минус 4.2 кг, я очень рада, что пошла на марафон и курс, надеюсь с вашей помощью убрать лишние кг и больше к ним не возвращаться.Людмила –
Доброе утро.Мне 64 года.На свой юлилей хочется быть стройной.Вес стоит полгода..Прохожу 10-11т.шагов каждый день.Надеюсь,что вы мне поможете.marina –
Здравствуйте, Людмила. Записывайтесь на бесплатный марафон, он стартует 20 ноября, ссылка на него будет в телеграм канале или, если хотите сразу приобрести курс с личным сопровождением куратора, то свяжитесь с менеджером Оксаной +79279339087Галина Дмитриева –
Сначала вес стоял, потом стал уходить по 300-400 гр. Уже месяц питаюсь по вашему меню и ушло - 6 кг. Очень рада. Спасибо, буду продолжать!Наталья Дворникова –
Много схем пробовала, но Анина реально помогает. Знакомые пошли по моим следам на марафон.Людмила –
Добрый вечер!! Большое желание принять участие в марафоне. Переболела Короной и прибавила в весе. Сейчас гормоны пришли в норму. Очень хочу сбросить лишние 20 кг. Помогите пожалуйста.Татьяна –
Очень хочется убрать лишнее, сейчас 86-87кг,болят колени...Елена Федина –
Спасибо большое! Стала равнодушна к сладкому и мучному, мне предлагают, а я твердо отказываюсь :-)marina –
Здравствуйте, Людмила. Записывайтесь на бесплатный марафон, он стартует 20 ноября, ссылка на него будет в телеграм канале или, если хотите сразу приобрести курс с личным сопровождением куратора, то свяжитесь с менеджером Оксаной +79279339087marina –
Здравствуйте, Татьяна. Записывайтесь на бесплатный марафон, он стартует 20 ноября, ссылка на него будет в телеграм канале или, если хотите сразу приобрести курс с личным сопровождением куратора, то свяжитесь с менеджером Оксаной +79279339087Людмила –
У меня отличный результат: -6 кг и -4 см, питаюсь по меню, голода нет! Очень довольнаЕлена Александровна –
Спасибо за марафон. Не хочу больше жить как раньше, хочу новое тело и буду следовать всём рекомендациям. После марафона снова верю в себя -4. 6 кг!Наталья –
Добрый день. Самостоятельно худеть не получается, как на качелях -5 + 5, 62 года, вес 88 кг., проблемы с ногами, после очередной диеты начались проблемы с поджелудочной железой, стараюсь сладкое и мучное не употреблять. Почитала ваши отзывы появилась надежда на очередной шаг к похудению.Татьяна –
Хочу похудетьmarina –
Здравствуйте, Татьяна. Записывайтесь на бесплатный марафон, ссылка на него будет в телеграм канале или, если хотите сразу приобрести курс с личным сопровождением куратора, то свяжитесь с менеджером Оксаной +79279339087Елена –
🌹Надежда –
Спасибо, я вас нашлаИнна –
Здравствуйте, мне 43 года, занимаюсь фитнес балетом и растяжкой почти год, пытаюсь питаться правильно но увы, не получаеться, прошу вашей помощи🤗marina –
Здравствуйте, Инна. Записывайтесь на бесплатный марафон, ссылка на него будет в телеграм канале или, если хотите сразу приобрести курс с личным сопровождением куратора, то свяжитесь с менеджером Оксаной +79279339087Нурлыхаят –
Похудела на 10кг, сейчас вес 84кг.Моя цель-72кг. Вес встал!!!Оксана –
Мне очень интересно узнать и применить метод Вашего особенной системы похудения и фиксации результаталена трайнина израиль –
67 перенесла микроинсульт на ногах без последствий полгода назад и тогда нашли диабет второго типа был 217 в январе сейчас около140 прошла 40 сеансов кислородной камеры и 17 сеансов массаж шеи и спины на таблетках на диете с января без пшеницы и сахара и без винограда но ем арбуз дыню и фрукты мороженое делаю сама похудела на 14 кг вес остановился сейчас начинаю бассейн и ходьба дома у нас очень жарко днем до 40 градусов на солнце поэтому дома с мазганом раньше боялась физ нагрузки из за перенесенного микроинсульта очень хочу победить диабет помогитеЛюдмила –
Хочу похудеть и избавиться от сахарного диабета.Людмила –
Не могу отказаться от сахара и хлеба. Думаю, что ваша диета мне поможет.marina –
Здравствуйте, Оксана. Записывайтесь на бесплатный марафон, ссылка на него будет в телеграм канале или, если хотите сразу приобрести курс с личным сопровождением куратора, то свяжитесь с менеджером Оксаной +79279339087marina –
Здравствуйте, Лена. Записывайтесь на бесплатный марафон, ссылка на него будет в телеграм канале или, если хотите сразу приобрести курс с личным сопровождением куратора, то свяжитесь с менеджером Оксаной +79279339087marina –
Здравствуйте, Людмила. Записывайтесь на бесплатный марафон, ссылка на него будет в телеграм канале или, если хотите сразу приобрести курс с личным сопровождением куратора, то свяжитесь с менеджером Оксаной +79279339087