Похудение отзывы и результаты «До» и «После»

Привет, друзья! На связи диетолог, нутрициолог и автор уникальной методики снижения веса «Стройное подсознание» Анна Савина. Сегодня я решила сделать детальный обзор по месяцам похудения моих учеников. Я приготовила для вас вдохновляющие фото «До» и «После», а также я провела опрос в моем Telegram канале, и худеющие поделились своими результатами.

Я думаю и вам будет интересно узнать на сколько можно похудеть за несколько месяцев. В целом, в опросе принимали участие те, кто худел более года и те, кто только начинает снижать вес (их большинство), поэтому результаты получились смешанные, но все-таки можно сделать выводы относительно методики похудения, которую я предлагаю.

Скажу сразу, что моя система похудения абсолютно безопасна для здоровья. Меню, планы питания, книги и рецепты для похудения, позволяют составить сбалансированный рацион, благодаря которому вы будете худеть быстро, эффективно и без чувства голода.

Кроме того, вам не потребуется заниматься спортом, считать калории, это не кето диета, не белковая диета и не какая-либо диета вообще. Это полноценная система, которая поможет вам обрести здоровье, красоту и стройную фигуру навсегда.

Вам не понадобятся ни таблетки для похудения, ни гербалайф, ни другие сомнительные препараты. Все снижение веса строится исключительно на правильном питании, которое становится частью вашей жизни на постоянной основе.

Похудение — результаты учеников «До» и «После»

Для начала, вот несколько результатов похудения. Я горжусь моими учениками и, надеюсь, однажды и вы будете в их числе.

Как начать худеть и достичь таких результатов?

Все мои ученики перед тем как начать худеть проходят Бесплатный марафон похудения. На нем я даю меню, провожу 5 подробных вебинаров, где рассказываю:

1. Почему так трудно похудеть и почему одним людям легко похудеть, а другим труднее
2. Рассказываю, как снизить пищевую тягу и сделать так, чтобы есть не хотелось
3. Объясняю как тело реагирует на неправильную еду и почему некоторые продукты есть опасно
4. Объясняю главные ошибки, которые нельзя допускать при снижении веса (а их допускают большинство)
5. Даю пошаговое руководство — что делать, чтобы быстро, эффективно худеть без вреда для здоровья и не набрать вес обратно.

На сколько можно похудеть за первую неделю (за 5 дней марафона)

Согласно опросу, мои ученики указали следующее:

Зная такие данные, наверное интересно узнать, а какой вес у худеющих был изначально? Статистика говорит следующее:

А вот какой возраст опрошенных:

Теперь наверное интересно, какой вес изначально был у тех, кто похудел более чем на 4 кг — таких оказалось аж 65 человек из 744 опрошенных. Google Таблицы дают возможность свести все результаты в таблицу, что я и сделала. И получила интересные данные:

Результаты марафона похудения:

В любом случае, видно, что в среднем за первую неделю худеют на 2-3 кг. Это наиболее частый показатель. Но и те, кто снижает вес менее чем на 1 кг за первые 5 дней (то есть на 300-500 грамм, в дальнейшем также достигают отличных результатов. Это видно из таблицы ниже:

Из таблицы выше видно, что даже если в начале результаты похудения не очень радуют, то потом вес все равно хорошо снижается. Многие ученицы худеют на 10, 20, 30 и более килограммов, хотя в первые недели снижение веса идет медленно.

Когда можно увидеть результаты похудения?

Итак, продолжим, отслеживание. Когда появляются первые видимые результаты?

Какие результаты вас ждут на 2й месяц правильного похудения

Далее я публикую данные, как худеют ученики во 2й, 3й, 4й, 5й и месяцы вплоть до года. Вы можете посмотреть данные, сравнить результаты и прикинуть примерно как идет в целом снижение веса.

В целом я предполагаю, что те, кто указал, что похудел на 4,5 и 6й месяцы на 8, 9 или 10 и более килограммов, очевидно не поняли, что я просила указать значение, на сколько они похудели в текущем месяце, то есть немного ошиблись. Но в целом, тенденция понятна и видно, на сколько примерно можно похудеть за каждый месяц.

Далее я просто приведу таблицу на какой примерно месяц ученики достигают желаемого веса и закончу статью:

Друзья, если вас интересуют еще какие-либо статистические данные — пишите в комментариях, если смогу сделать анализ, обязательно дополню статью. В целом хочу сказать, что перед вами уникальные данные — проанализировав которые можно здорово вдохновиться и понять чего в целом можно ожидать от снижения веса.

Ведь многие ждут волшебной таблетки, а из таблиц видно, что вес снижается постепенно, но все же снижается. Жду ваших вопросов, надеюсь вам было интересно.

Целую и люблю, ваш диетолог, Анна Савина