Похудение отзывы и результаты «До» и «После»

Время на чтение: 5 минут
Анна Савина диетолог

Привет, друзья! На связи диетолог, нутрициолог и автор уникальной методики снижения веса «Стройное подсознание» Анна Савина. Сегодня я решила сделать детальный обзор по месяцам похудения моих учеников. Я приготовила для вас вдохновляющие фото «До» и «После», а также я провела опрос в моем Telegram канале, и худеющие поделились своими результатами.

Я думаю и вам будет интересно узнать на сколько можно похудеть за несколько месяцев. В целом, в опросе принимали участие те, кто худел более года и те, кто только начинает снижать вес (их большинство), поэтому результаты получились смешанные, но все-таки можно сделать выводы относительно методики похудения, которую я предлагаю.

Скажу сразу, что моя система похудения абсолютно безопасна для здоровья. Меню, планы питания, книги и рецепты для похудения, позволяют составить сбалансированный рацион, благодаря которому вы будете худеть быстро, эффективно и без чувства голода.

Кроме того, вам не потребуется заниматься спортом, считать калории, это не кето диета, не белковая диета и не какая-либо диета вообще. Это полноценная система, которая поможет вам обрести здоровье, красоту и стройную фигуру навсегда.

Вам не понадобятся ни таблетки для похудения, ни гербалайф, ни другие сомнительные препараты. Все снижение веса строится исключительно на правильном питании, которое становится частью вашей жизни на постоянной основе.

Похудение — результаты учеников «До» и «После»

Для начала, вот несколько результатов похудения. Я горжусь моими учениками и, надеюсь, однажды и вы будете в их числе.

Как начать худеть и достичь таких результатов?

Все мои ученики перед тем как начать худеть проходят Бесплатный марафон похудения. На нем я даю меню, провожу 5 подробных вебинаров, где рассказываю:

  1. Почему так трудно похудеть и почему одним людям легко похудеть, а другим труднее
  2. Рассказываю, как снизить пищевую тягу и сделать так, чтобы есть не хотелось
  3. Объясняю как тело реагирует на неправильную еду и почему некоторые продукты есть опасно
  4. Объясняю главные ошибки, которые нельзя допускать при снижении веса (а их допускают большинство)
  5. Даю пошаговое руководство — что делать, чтобы быстро, эффективно худеть без вреда для здоровья и не набрать вес обратно.

На сколько можно похудеть за первую неделю (за 5 дней марафона)

Согласно опросу, мои ученики указали следующее:

Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий

Зная такие данные, наверное интересно узнать, а какой вес у худеющих был изначально? Статистика говорит следующее:

Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Как видите, приходят люди с разным весом

А вот какой возраст опрошенных:

Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
На программу приходят преимущественно женщины и мужчины от 30 до 60 лет, но есть и молодежь до 20 лет или от 20 до 30 лет. Также есть и пенсионеры старше 60 лет, которые также успешно снижают вес

Теперь наверное интересно, какой вес изначально был у тех, кто похудел более чем на 4 кг — таких оказалось аж 65 человек из 744 опрошенных. Google Таблицы дают возможность свести все результаты в таблицу, что я и сделала. И получила интересные данные:

Результаты марафона похудения:

Таблица результатов похудения за неделю
Из таблицы видно, что на 5-6 кг за неделю могут похудеть даже те, у кого относительно небольшой вес 10-20 кг. Очевидно, что на снижение веса влияет не возраст, а общее состояние организма, метаболические параметры, состав тела.

В любом случае, видно, что в среднем за первую неделю худеют на 2-3 кг. Это наиболее частый показатель. Но и те, кто снижает вес менее чем на 1 кг за первые 5 дней (то есть на 300-500 грамм, в дальнейшем также достигают отличных результатов. Это видно из таблицы ниже:

Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий

Из таблицы выше видно, что даже если в начале результаты похудения не очень радуют, то потом вес все равно хорошо снижается. Многие ученицы худеют на 10, 20, 30 и более килограммов, хотя в первые недели снижение веса идет медленно.

Когда можно увидеть результаты похудения?

Итак, продолжим, отслеживание. Когда появляются первые видимые результаты?

Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
В целом в таблице видно, что на 7 и более килограммов за первый месяц худеют в основном те, кто имеет более 20 лишних килограммов, что, в общем-то закономерно.
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий

Какие результаты вас ждут на 2й месяц правильного похудения

Далее я публикую данные, как худеют ученики во 2й, 3й, 4й, 5й и месяцы вплоть до года. Вы можете посмотреть данные, сравнить результаты и прикинуть примерно как идет в целом снижение веса.

Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий

В целом я предполагаю, что те, кто указал, что похудел на 4,5 и 6й месяцы на 8, 9 или 10 и более килограммов, очевидно не поняли, что я просила указать значение, на сколько они похудели в текущем месяце, то есть немного ошиблись. Но в целом, тенденция понятна и видно, на сколько примерно можно похудеть за каждый месяц.

Далее я просто приведу таблицу на какой примерно месяц ученики достигают желаемого веса и закончу статью:

Похудение отзывы и результаты «До» и «После», Как похудеть быстро, без спорта и подсчета калорий
На диаграммах видно, что ученики стабильно снижают вес и на более поздних месяцах обязательно достигаютжелаемого веса. Горжусь Вами дорогие мои!

Друзья, если вас интересуют еще какие-либо статистические данные — пишите в комментариях, если смогу сделать анализ, обязательно дополню статью. В целом хочу сказать, что перед вами уникальные данные — проанализировав которые можно здорово вдохновиться и понять чего в целом можно ожидать от снижения веса.

Ведь многие ждут волшебной таблетки, а из таблиц видно, что вес снижается постепенно, но все же снижается. Жду ваших вопросов, надеюсь вам было интересно.

Целую и люблю, ваш диетолог, Анна Савина

Поделитесь с друзьями!

Комментарии

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Максимальный размер загружаемого файла: 30 МБ. Вы можете загрузить: изображение, таблица. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Перетащите файлы сюда

Ирина

Хочу похудеть

marina

Здравствуйте, Ирина Напишите пожалуйста в личные сообщения моему менеджеру в Телеграм 👇👇 @manager_annushkasan

Лариса

Самая комфортная методика снижения лишнего веса! Спасибо, Аня !

Наталья

Спасибо большое за волшебный курс! Работает на 100 %

Екатерина

Я благодарю судьбу, что попала в вашу волшебную страну стройности и за эти три месяца ощутила легкость -18 кг💃🥳😍😘

Подпишитесь на мой Instagram @annushkasan