Как связаны алкоголизм и переедание? И почему диеты не решают проблему
Если вы дочитаете эту статью до конца, вы узнаете, почему переедание может перейти в другую зависимость, если не разобраться с эмоциями, и как научиться доверять жизни, чтобы отпустить навязчивое желание есть. А в конце вас ждет подарок — готовый план питания на неделю, который уже помог тысячам женщин сбросить первые килограммы.
Привет! Меня зовут Анна Савина
Я диетолог с медицинским образованием и стажем работы более 7 лет. За это время я разработала собственную методику снижения веса, которая уже помогла более 150 000 женщин обрести стройность без диет и спорта.
👉 Переходите по ссылке в мой бесплатный канал
Телеграм: https://t.me/+Et0i4sqe23AxN2Qy
Макс: https://savina.mobz.click/beget
Там вы получите это меню, а также подробный разбор моей методики снижения веса.
Сегодня я расскажу, как связаны алкоголизм и переедание, почему ограничения не решают проблему и как научиться доверять жизни, чтобы отпустить навязчивое желание есть. Поехали!
Почему переедание может перейти в другую зависимость
Если вы вдруг перестанете есть, но не разберетесь со своими эмоциями и чувствами, ваше переедание может перейти в другую зависимость:
- В алкоголизм
- В сигареты
- В кофеиноманию
- В шопоголизм
- И так далее
Куда угодно. Но страдания останутся с вами.
Поэтому бариатрия и уколы не решают эту проблему. Они убирают симптом, но не причину.
Переедание — это эгоцентризм
Переедание — это в 90% случаев эгоцентризм. Это желание контролировать других людей. Это желание, чтобы всё было по-вашему, так, как вы хотите.
То есть вы не даете себе жить той жизнью, которой хотите. И еще вы не даете жизни течь по своему руслу.
Вы пытаетесь всё время получить тот результат, который есть у вас в голове.
Скажи Богу о своих планах — и он посмеется
Есть такая поговорка: «Скажи Богу о своих планах, и он посмеется над тобой».
Почему? Потому что очень часто наши мечты и желания исполняются не тем способом, которым мы придумали.
Пример: вы хотите заработать больше денег. И вам кажется, что это будет происходить так: если вы будете копить деньги, то разбогатеете. А на самом деле надо не копить, а сменить работу, чтобы больше зарабатывать.
Но где-то в глубине души вы хотите, чтобы это было по-вашему. Чтобы было так, как именно вы хотите.
И это, во-первых, не работает. Во-вторых, причиняет боль, когда не получается. И приводит к перееданию.
Или пример с детьми. Вы хотите, чтобы ваши дети действовали так, как вам нравится: учились на пятерки, ходили по струнке, убирали в своей комнате, сразу мыли за собой посуду, всегда были отглажены и вылизаны.
Но жизнь, понимаете, она не такая. В жизни нужно уметь доверять.
Как научиться быть в потоке
Нужно научиться быть в потоке и сказать себе:
«Сейчас всё происходит как-то не так, как я хочу. Но я не буду из-за этого страдать, я не буду из-за этого переживать. Я позволю этому происходить, и я буду просто наблюдателем. Я готов к тому, что всё будет идти не по плану».
И вот здесь включается элемент доверия. То есть вы должны научиться доверять тому, как Вселенная управляет тем, что происходит вокруг вас. И ваши желания тогда начинают сбываться.
Чем жестче держите желание — тем дальше оно от вас
Вы наверняка слышали такое правило: чем жестче вы держите какое-то желание, чем жестче вы этого хотите, тем дальше от вас это желание.
Вы не можете его никак получить. Вы получаете кучу стресса, переживаете, оно никак не идет вам в руки.
Но стоит сказать: «Ну всё, мне больше этого не надо. Я не хочу. Да будет, что будет» — вот тогда желание сбывается.
Техника: как научиться доверять
И вот это самый сложный момент — научиться отпускать, научиться доверять.
Сейчас я дам вам технику, чтобы научиться доверять. Это будет ключом к тому, чтобы, во-первых, не переедать, а во-вторых, исполнять свои желания с легкостью.
Заключается она в том, чтобы замечать, что есть какая-то высшая сила. Пусть это будет Бог — для каждого это по-разному. Что есть какая-то высшая сила, которая за вас. Что есть ангел-хранитель, который может вам помочь получить ваше желаемое.
Начните с мелочей
Скажите себе, допустим, вы не знаете, какое платье сегодня надеть. И скажите себе:
«Вот пусть пятое платье, которое в шкафу висит, оно будет идеально сегодня подходить».
И оденьте прямо его. И вы увидите, что это будет самый идеальный наряд на сегодня.
Просите знак
Каждый раз просите у Бога знак. Скажите:
«Вот как мне поступить? Пусть это будет моим знаком».
И помолитесь, и скажите: «Сделай всё наилучшим образом».
И вы начнете замечать какие-то странные вещи, которые начали происходить, которые никогда бы не случились просто так. Это будут подсказки, что вы на правильном пути, что вы соглашаетесь с тем, как будет.
Что происходит, когда вы доверяете
Не переживайте, не просчитывайте каждую секунду, каждый шаг. Это всё вызывает напряжение.
А постепенно начинаете доверять Вселенной, и всё вдруг разворачивается в вашу сторону. И желание объедаться отпускает.
Итог: как связаны переедание и другие зависимости
- Переедание — это эгоцентризм и желание контролировать всё.
- Если не разобраться с эмоциями, зависимость просто сменит форму. Уйдет еда — придет что-то другое.
- Бариатрия и уколы не решают проблему, потому что причина не в желудке.
- Нужно научиться доверять жизни и отпускать контроль.
- Начните с мелочей: просите знаки, доверяйте потоку.
- Когда вы отпускаете контроль — уходит и навязчивое желание есть.
Ваш подарок 🎁
Начните практиковать доверие. Отпускайте контроль, просите знаки и наблюдайте, как жизнь разворачивается в вашу сторону.
Я подготовила для вас бесплатное сбалансированное меню на 7 дней. Оно составлено так, чтобы вы худели без голода и получали удовольствие от еды.
👉 Переходите по ссылке в мой бесплатный канал
Телеграм: https://t.me/+Et0i4sqe23AxN2Qy
Макс: https://savina.mobz.click/beget
Там вы получите это меню, а также подробный разбор моей методики снижения веса.
Практика показывает: уже за первую неделю уходит от 3 до 5 кг.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не потерять этот план и получать новые рецепты. Я уверена: у вас все получится.
Худейте с удовольствием и бережно к себе! 💛
Комментарии