Похудеть не может только ленивый?

Я много раз слышала именно эту фразу от фитнес тренеров, диетологов или когда читала разные статьи о том как похудеть

Почему-то большинство людей, которые учат людей как похудеть, профессионалы своего ремесла, считают именно так. 

Они считают, что полные люди просто ленивые. Не обратились к ним, не спросили совета, не заплатили им за консультацию. Или заплатили, но мало. 

Несколько лет назад я ходила в тренажерный зал, где взяла несколько тренировок у одного из лучших тренеров. На первой же тренировке он стал рассказывать как к нему ходила женщина и пока он ее тренировал, она добилась потрясающих результатов. Но, потом, “ей стало лень” — она «стала пропускать тренировки» и начала опять объедаться. Снов набрала вес и т.д. 

Дело вовсе не в лени

Тогда мне еще нечего было ему возразить, но сейчас я подкована в этом вопросе. Таких историй не тысячи — их миллионы. А тренера и диетологи, не смотря на огромные залежи своих знаний до сих пор не признали, что проблема не в лени. 

Если бы все было так — ходишь в спортзал, ограничил питание и все, дело сделано — вы худышка. 

Но почему-то в этой системе не хватает кирпичиков! Правда состоит в том, что ежегодно полный человек в среднем принимает 4-5 попыток похудеть — записывается в «тренажерку», пробует меньше есть и только 1% добивается успеха.  Один процент, Карл… Все остальные терпят фиаско.

Что не так в этой системе? 

Разве может быть такое, чтобы миллионы людей, страдающих лишним весом были всего лишь ленивыми? Могут ли тысячи тренеров и диетологов ошибаться? Вынуждена сказать, что да!

Хочу раскрыть Вам правду, почему похудеть так трудно

Оказывается, все люди по-разному чувствуют влечение к еде.  

Одни хотят есть сильно, другие тоже сильно, но не так, как первые ))). Вы понимаете? Наша тяга к пище различается по силе своего действия. И этот факт нельзя отрицать. 

Некоторым пищевые ограничения даются очень легко, они их переносят спокойно, а другие будут думать об этом целый день, страдать, что не могут съесть свое любимое лакомство и даже чувствовать упадок сил, плохое настроение и депрессию. 

Поэтому, грамотный специалист, диетолог, психолог или нутрициолог, прежде чем прописывать диету лечения лишнего веса (а это вполне можно рассматривать как болезнь) должен узнать, какова Ваша сила влечения к еде. Я всех в первую очередь отправляю делать тест : https://anna-san.com/test

Только на основании его я могу предположить, как себя чувствует человек. Глупо давать советы, пока ты не знаешь тяжесть проблемы. Кстати, по этому тесту я набрала 80 баллов. Друзья, я представляю, что чувствуют люди, которые набирают 100 баллов. Как правило им очень тяжело поддерживать более менее приемлемую форму тела, а любая диета или ограничение становится мучением и разочарованием. 

Как думаете, сколько набирают баллов большинство фитнес-тренеров?

Как правило это 40-50 баллов. Теперь давайте представим алкоголика и Вас — человека, который равнодушен к алкоголю. Вы можете понять его мучения? Я думаю, вам трудно представить, почему так трудно отказать себе в выпивке? И представить не получится, почему он мучается, если в холодильнике лежит “чекушка” водки. И почему нужно непременно допить бутылку до конца? 

Точно также, фитнес тренер, который имеет тягу к еде ниже среднего не поймет человека, который имеет влечение к еде выше среднего. А представьте еще, что такой человек начинает Вас учить как похудеть? Когда он говорит что нужно есть клиенту и что не нужно, это все впустую. Ни одна рекомендация не сработает. Или сработает лишь на недолгое время.

Распространенный совет — пейте больше воды, чтобы не хотелось есть, даже смешит меня иногда. Как он повлияет на похудение, непонятно…

На самом деле собака зарыта в другом месте, друзья. И мне есть что сказать по этому поводу. Специально, чтобы описать, какие процессы происходят в организме и как можно избавиться от чувства голода, непомерного аппетита и наконец стать свободным стройным я счастливым человеком я пишу этот блог. Оставайтесь на связи, я готовлю для вас новые выпуски.

С уважением, Анна Сан